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注册送金手机版|惊呆!72岁老奶奶坚持练瑜伽十余年,走小姑娘边上气场丝毫不输
2020-01-11 13:49:00 稿件来源:皇寺新闻

注册送金手机版|惊呆!72岁老奶奶坚持练瑜伽十余年,走小姑娘边上气场丝毫不输

注册送金手机版,72岁的“瑜伽奶奶”白金芹在天津某健身会所与年轻人们一起进行锻炼。她身型修长,一头银发,姣好的身材和线条感十足肌肉,在健身会所里十分醒目。她更喜欢别人叫她“小白”。从2005年开始练习瑜伽,至今已12个年头。白金芹年轻时经常生病,曾和死神打过擦边球,如此锻炼身体,注重健康,她说还是得益于几场大病。如今,“小白”一周保持6天的健身课程,包括瑜伽、普拉提、力量训练等。

她满头银发

每次出现在健身房都会吸引周围的目光

她不但身材匀称而且精神饱满

丝毫不显老态

除了爱健身,白阿姨和年轻人一样玩朋友圈,她喜欢分享自己健身时的状态,“锻炼”“健身”“幸福”“快乐”是她用得最多的词。

看到阿姨乐观积极的精神状态,你肯定想不到她曾经多次与死神插肩而过。阿姨自己说:“我曾经得过很多病,子宫内膜增殖症,皮肌炎,胆脂瘤……”

在漫长的治疗过程中,白阿姨意识到健康的珍贵,她说:“失去过健康,才知道健康的意义”。

2005年白阿姨逃过了死神的魔爪,康复后的白阿姨时常感叹健康的重要,不仅生病还花了那么多的金钱,实在是不值得。

从最开始的只能做瑜伽

到现在和年轻人一样做力量训练

白阿姨年龄越来越大,身体却越来越年轻

健身十多年

腰上的赘肉没有了

体脂率降到了健康的水平

肌肉力量和肺活量提高了很多

体质和精神状态也完全不像71岁

每次去健身房

白阿姨都会和身边的年轻人打招呼

有时候她还会不时地鼓励年轻人坚持

甚至还会和年轻人pk体能

“我身体可能没有年轻人好,但我有坚强的意志,每次去锻炼我都很认真,不浪费每一分钟”

“开始体能很差什么都不懂,我就从最基础的开始,其实坚持很重要”

除了锻炼,白阿姨的饮食也很注意

只吃健康天然的食物

并且都是自己下厨

如今白阿姨满头白发

但她活的比18岁还年轻

她喜欢和健身的姑娘们讨论健身餐

和好看的衣服

来源:中新网、网络

编辑:朱慧

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